140531
Sedan kom Min fina, saknade vän Ida. Det var verkligen underbart att få träffa henne, hon är världens bästa! Hon ger så mycket positiv energi och gör mg så glad! Vi började med ett pass i folkparken, SummerPark HIIT med Tommy. Ett riktigt grymt pass, 10 olika stationer, man kör 2 & 2 och när den ena kör springer den andra under en viss tid, ena upplägget var 20 sekunder 10 sekunder vila och 20 sekunder. Som sagt riktigt bra träning och skönt att vara igång igen även att jag fick ta det lugnt!
Ida var så otroligt gullig och hade med sig dn present till mig, stort tack underbara du! Mandlarna var super goda och boken ser jag fram emot att läsa!
Vi hann även med lite teknik träning, knäböj - back-, front- & overhead squat. Det var välbehövligt och riktigt bra att få någons hjälp så man vet om man gör rätt eller inte. Paussallad, kaffe, glass och massa mys och prat fick avsluta våran dag. Var verkligen så kul att ses, men tiden går alldeles för fort! Måste bli snart igen!
Tack för idag Ida, jag är så glad att jag har dig. Det betyder så mycket!
Love life!