140716
Kloka ord som Åsa och Peter fått av en bekant.
När känslan i kroppen är sådär skön, när man sprudlar av glädje och leendet är större än någonsin både innuti och utanpå. När kroppen känner sig full av energi och ny kraft. Allt känns så bra och man känner sig lycklig. Den känslan önskar jag man kunde stoppa ner i en burk och behålla för alltid och jämt. Jag ska börja träna på att tänka fram och behålla den känslan. Att plocka fram den när saker och ting känns svårt, motigt och jobbigt. Försöka tänka att jag har en liten ask med mig som jag kan plocka fram när det känns som att motgångarna är fler än medgångarna.
Ett leende är verkligen något som gör underverk, både att använda själv men även att få av andra. Jag lärde mig idag att det krävs färre muskler när man ser glad ut än när man ser sur ut. Tänkvärt!
Att le för sig själv anser jag är uppiggande, gör mig gladare, starkare och lyckligare. Testa själv, de gånger du känner dig stressad, uttryckslös eller kanske när du lagar mat eller står i duschen. Vad händer när du ler? Vad får du för känslor i kroppen?
Believe In Yourself!