140708
Dagens två andra guldkantat var träffen med Malin, ännu ett samtal kring kosten, men även livet i övrigt gällande stress, min troliga överträning - vilket verkligen är en ständig kamp att ta sig tillbaka ifrån och massa andra bra tips, råd och inspiration. Hon är verklgen ritningar duktig och kommer mycket bra tips och råd som tex att leva i nuet och hela tiden tänka vad jag kan göra idag för att må bättre. Försöka att inte se för långt framåt utan just idag,
Sedan satte vi upp 3 små mål till nästa träffa villa är:
- ingen träning mer än promenader och yoga fram till nästa träff ca 2 veckor.
- variera min frukost och gör olika saker
- gör en visionstavla som visar hur jag vill måför att få fram vad som får mig att må bra. Så jag kan gå tillbaka till den när jag börjar känna mig nere och allt känns svårt.
Malin hade även med och visade mitt resultat från min kostregistrering vilket var förvånansvärt bra. Eller jag vet att jag sköter kosten men var ändå inte helt säker på att balansen mellan allt var så bra som det faktiskt var. Så det var verklgen roligt.
Som sagt, massor bra tips och råd och jag ser otroligt mycket fram emot nästa gång. Det känna verkligen så roligt och inspirerande!
Inte direkt någon blogg-bild men den bjuder jag på - allt måste inte vara perfekt!
Dagen avrundades med en mysig promenad med min underbara vän Sara & en törstsläckande smoothie på frysta bär och soya mjölk.
Ett bra ordspråk jag fick med mig:
"Låt oss göra det bästa för att inte tro på allt vi tänker!"
Believe In Youself!